چرا شبها دچار پا درد مي شويم؟

به گزارش گزارشگر يك ، درد در پاها در شب مي تواند در خواب اختلال ايجاد كند يا كيفيت خواب را تحت تأثير قرار دهد. در بيشتر موارد ، علت اصلي علت اين عوارض است و اگرچه درمان هاي خانگي نيز مي توانند آن را از بين ببرند ، اما گاهي اوقات شما بايد به پزشك مراجعه كنيد.

سايت Health Line در مقاله خود به برخي از اين عوامل اشاره كرده است.

پلانتار فاشيا: فاشياي كف پا ، يا نخاع كف پا ، يك بافت همبند طولاني و ضخيم است كه درست در زير پوست كف پا قرار دارد و از پاشنه پا تا كف پا امتداد دارد و باعث قوس كف پا مي شود. وقتي اين رباط ها تحت فشار يا كشش قرار بگيرند ، مي توانند باعث درد پا و التهاب و عوارضي مانند ورم كف پا شوند.

صافي كف پا ، چاقي ، كف بيش از حد ، خشكي عضلات پا و ايستادن طولاني مدت از علل اين عوارض است.

نوروماي مورتون: اين وضعيت دردناك در اثر التهاب در اطراف اعصاب انگشت پا ايجاد مي شود و با احساس درد و سوزش همراه است. درد لزوماً در شب بدتر نمي شود ، اما درد مي تواند در طول روز باقي بماند ، به خصوص هنگام راه رفتن يا فشار آوردن به پاها.

افراد مبتلا به اين عارضه اغلب كف پا صاف ، قوس بيش از حد پا ، پينه يا انگشتان چكشي دارند.

بارداري: در دوران بارداري ، بدن كلسيم را متفاوت از قبل پردازش مي كند. اين تغييرات در سطح كلسيم مي تواند باعث گرفتگي و سفتي در پاها شود.

ديابت: قند خون بالا مي تواند با گذشت زمان به سيستم عصبي مركزي از جمله اعصاب پاها آسيب برساند. هرچه آسيب عصبي بيشتر باشد ، علائم شديدتري مانند درد پا و گزگز نيز بيشتر مي شود.

عوامل سبك زندگي: بسياري از دلايل درد پا را مي توان در نحوه راه رفتن ، نحوه نشستن و نوع كفش مشاهده كرد.

عوامل سبك زندگي كه مي توانند باعث درد پا شوند عبارتند از:

نشستن ، ايستادن ، راه رفتن ، دويدن ، يا پوشيدن كفش و وزن نامناسب براي مدت زمان طولاني.

آناتومي پا: بعضي از افراد به دليل ساختار پا شب احساس درد در پاها مي كنند. افرادي كه كف پا صاف يا قوس بلند پا دارند بيشتر تحت تأثير وضعيتي قرار مي گيرند كه باعث درد پا مي شود.

انتهاي پيام