وضعيت نادرست بدن مي تواند شكل طبيعي ستون فقرات شما را تغيير دهد ، باعث درد مزمن و مشكلات جدي سلامتي شود. اين وضعيت با افزايش تعداد افرادي كه پشت ميز نشسته و از دستگاه هايي مانند تلفن هاي هوشمند استفاده مي كنند ، شيوع بيشتري پيدا كرد. به گزارش گزارشگر يك عصر روز چيست …
منبع: گزارشكر يك
پنج تمرين براي خنثي كردن آثار «پوسچر» بد